我院老年病科据不同时节推出每周免费粥饮，周一“小米扁豆健脾祛湿粥”，周二“山药红枣补脾益气粥”，周三“薏苡仁补中利湿粥”，周四“红枣莲子补虚健身粥”，周五“参苓健脾补虚粥”，周末“二米助消化粥”，每天加入不同的红枣、茯苓、薏仁、山药等药材，达到补血益气、调和气血、助消化的作用，每周更换不同食谱，精心熬制，确保营养均衡，健康美味。
我院老年病科还会根据不同食疗养方推出更多养生药膳粥，比如：养发黑三粥、补血五红粥等。从中医养生的视角，以养生健康为出发点，通过喝药膳粥树立正确的养生健康理念。一碗粥的时间，摘下“脆皮”体质标签，在快节奏的现代生活，共同享受药膳饮食带来的清心静气。
注意事项：适量食用，不可过量，根据自身情况和食物功效合理饮食。注意个体差异，对部分食物过敏或不耐受者不可食用。搭配合理，应注意不同食材相互协同制约。药食同源食物不能替代药物或治疗严重疾病，患病应及时就医。
保山市二院药膳粥
时间：每周一至周天 08：00--09：30，当天分发完为止。
地点：保山市第二人民医院南院区（老院区）一号住院楼三楼老年病科配餐间
咨询电话：0875-3037358
面向人群：保山市第二人民医院住院、看病就诊的患者、家属以及周边社区居民，喜欢喝药膳粥的社会人士。
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在中国，有文字记载的历史，就有粥的踪影。《周书》里就有记载：“黄帝始烹谷为粥。”粥能暖脾胃，养气血，加入不同的食材和中药就有不同的养生功效。作为一种具有一定功效的食物与药食同源的药物相结合的饮食方式，在人们对健康生活方式追求的现状下逐渐受到关注。药膳粥是养生一大良方，尤其是对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气，通过合理饮食，预防疾病，辅助部分健康问题。
供稿｜老年病科
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